ODZYWKI

idź w piłke pograj pobiegaj za laskami, żeby każdy miał takie problemy jak ty to świat byłby lepszy :), odżywki to strata pieniędzy jesteś za młody. Zmieniony przez - rick88 w dniu 2009-03-13 19:59:23

jesli chodzi o odżywki to tylko bialko lub gainer nic innego

@up (zalozylem konto sobie) no diete bede sie staral jakas trzymac.. przeciez bez sensu mi odzywki bez diety;>

np mam ziomka,ktory sie bawi w kulturystyke... teraz jest trenerem personalnym,jest w mlodym wieku,cwiczy dluzszy czas.. trenuje u Slodkiewicza;> powiedzialem mu jakie mam odzywki i nic nie polemizowal tylko powiedzial,ze spoko itp... a czesto jak sie o cos pytam na forum to kazdy tutaj udaje takiego prawdziwego "kulturyste".. bo suple zle,bo [...]

@ dexterpro pytales o diete no wiec dzisiaj zjadlem tak: wstalem ok 10 godziny.. 10:30 zjadlem ryz z mlekiem , wypilem bialko ok godziny 12:15 zjadlem ziemniaczki,2 kotelciki piersi z kurczaka,do tego ogorki o godz 13 40 poszedlem na silownie wrocilem z silowni,wypilem odzywki,bialko i zjadlem ryz z piersi z kurczaka kolacje zamierzam zjesc okolo [...]

Chcesz wybudować dom (nasze kochane mięśnie). Masz robotników (chęci, motywacje), ale nie masz cegieł (dieta!). To dieta jest podstawą, trening jest to tylko bodziec dla organizmu. Powiedz mi dlaczego "nie jesteś w stanie w taką zainwestować"? Rozumiem że może być ciężko z finansami, ale jak zaraz po tym zdaniu proponujesz kupno odzywek to nie [...]

a odżywki to niby z czego są produkowane? surowiec jest przecież ten sam. Czy fakt że producent doda tam słodzik, barwniki i trochę syntetycznych witamin tworzy ten produkt jakoś specjalnie wartościowym? Kwestia jakości żywności to kwestia grubości portfela, oczywiście zawsze mozna mieć schizę co tam na prawdę jest w tym mięsie które kupuję, ale [...]

Ależ oczywiście, że odżywki mają to samo "źródło". Jednak czasami okazuje się, że jedyną dodatkową ingerencją producenta jest dodanie słodzika, barwnika czy innych substancji. Tymczasem właśnie żywności pewnym być nie można. Niedawno okazało się, że jakaś firma z Niemiec, która reklamowała się jako "EKO", wcale taka nie była. Ile było już [...]

ogólnie warzywa krzyżowe są bezapelacyjnie najważniejsze dla kulturysty, więc ... zdrowia . Nie wiemy co będzie za 10 lat, ale na dzień dzisiejszy nie jest dobrze, nie jest też tragicznie, pojawia się żywność funkcjonalna, macie coraz to lepsze odżywki, które mogą wg. mnie przynajmniej brać udział w 40 procentach ogólnego spozycia białek w diecie [...]

Ci co myślą, że nie można porównywać twarogu do kazeiny micelarnej - , z przekonaniem, że twaróg będzie znacznie lepszy - są w grubym błędzie, otóż można a nawet trzeba - kiedyś gdy odżywki nie były takie smaczne faktiko można by uważac inaczej, ale dzisiaj gdy nas powoli zabijają porównywać można i temat jest jak najbardziej sensowny . Zmieniony [...]

- w pierwszym posilku dodaj zrodlo pelnowartosciowego bialka - w drugim posilku rowniez brak protein - w trzecim posilku jak masz mozliwosc to daj bialko z naturalnego zrodla. 100g odzywki przed treningiem - ale jakiej? - bezposrednio po treningu moze byc gainer, wowczas nie musisz dodawac bialka, jesli juz, to niewielka ilosc, zebys mial okolo [...]

Witam.Mam pytanko.Jestem dziewczyna o szczuplutkiej sylwetce :) chciala bym przybrac na masie,pracoje i nie mam czasu na cwiczenia.Jakie odzywki bylyby najlepsze?

Tak z ciekawosci zapytam, dlaczego boisz sie tak kreatyny ? Przeciez jest ona normalnie produkowana przez nasz organizm, a poza tym dostarczamy ja tez w jedzeniu np w czerwonym miesie jest jej duzo. Oczywiscie niczego nie sugeruje. Odzywki ok , dla uzupelnienia brakow, chociaz w wieku 16 lat jestes w stanie spokojnie dostarczyc niezbednych [...]

Widać, ze ambitny użytkownik z Ciebie Zdjęcie jest i wszystko jak trzeba, tylko szkoda, że nie ten dział (to dział dla niezarejestrowanych). Wydałeś 3500zł na suple? Może efekty siłowe są, ale jak na 2 lata pracy to nie jest tak świetnie. Nie sugeruj się zdaniem sprzedawcy, oni praktycznie zawsze nie mają racji jeśli chodzi o odżywki. Jedyna [...]

1) Panowie trochę kultury, Damy są wśród nas... 2) jesteś świadom tego, że w te wakacje nad morzem "szału nie będzie" tz jeżeli nie zakupisz koszulki animala (o 2 rozmiary za małą) to nikt nie pozna że chodzisz na siłownię (chodź by był to gold`s gym) 3) DIETA, jak Madu napomniała lekko kuleje. [...]

czytam forum i widze ze jest moda czym wiecej wszystkiego to lepiej!! tesc, tren, wino, meta ,anapolon i jeszcze do tego omka do pomocy!! Panuje moda ze zamiast jesc jedzenie, odzywki to wali sie litry koksu i g**** z tego jest!!!!!

nawet jabi z treca zrobil artykuł o soi http://www.sfd.pl/TAJEMNICA_SOI__Soja__Wcale_nie_jest_Z%C5%82a-t386786.html chyba, ze chodzi tutaj o konkretne odzywki to moze byc z tym inaczej, jednak ja spotykalem sie z dobra opinia nt. bialka z soi. Ogólnie nie mam na myśli wpioerniczania samej soi, bo najllepiej sprawdza sie z bialkiem pochodzenia [...]

odżywki i suple narazoie zostaw, zajmij sie odzywianiem/ułóż je jak najlepiej i realizuj/ w tym celu wejdź do działu Odżywianie. jeżeli chodzi o trening to wcale nie jest najlepiej jak tam ktoś ci doradził- poszukaj w spisie treści- w postach podwieszonych słowka/treningu/ ACT.

www.dobierz-odzywki.pl

-POSILEK-5 Jaj (roz.L) w tym jedno zoltko 150gr owsianki blyskawicznej 20gr rodzynek jeden banan.. wszystko na patelni i robie omleta... za mało białka dorzuć do tego omelta trochę białka z odżywki i zrezygnuj z płatków błyskawicznych na rzecz normalnych płatków owsianych. 2-POSILEK-150gr ryzu brazowego 150gr piersi z kurczaka + warzywa lyzka [...]